fujioka223 https://blog.hatena.ne.jp/fujioka223/ ブログ　付け焼きBar https://fujioka223.hatenablog.com/ おはようございます。 三連休いかがでしたか？笑 休みになるとダイエットサボりがちですみません。 反省しつつ新しい週を始めていきますわー。 けさの体。 体重78.4 体脂肪率26.4 いちおう足りないながらも歩いたりしてたので、体重はなんとかキープ。ただ、体脂肪率が落ちないのは筋肉が増えてないんでしょうな。 これからは筋トレも入れていかないとダメな感じがします。 ちなみにお腹まわりも計りましたが、去年11月と変わりませんでした。 これはテンションさがるわー。 とりあえず歩くのは継続しながら、ちょっとずつ負荷をかけていくことにします。 引き続きよろしくお願いします 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujioka223.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F25%2F085054" title="ダイエット8日目 - ブログ　付け焼きBar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-25 08:50:54 rich https://fujioka223.hatenablog.com/entry/2020/02/25/085054 1.0 100%