fujioka223 https://blog.hatena.ne.jp/fujioka223/ ブログ　付け焼きBar https://fujioka223.hatenablog.com/ こんにちは。 ダイエット開始後、2度目の土日です きょうは仕事だったりもするので、若干活動量も増えるはずと期待しつつ、雨なのでウォーキングは厳しいなあと思いつつです。 この1週間のアプリの食事アドバイスを見たのですが、ショックだったのは「お酒が多い」と指摘されたこと。 今週は2日休んで、量も減らしたのですが、それでも多いと。 まあ多いんでしょう（笑） 自作のシークワーサーサワーを1日平均2杯です。 焼酎換算で1日100ml 感覚ではほとんど水です笑笑 炭酸で割るからいかんのか？ ビール系の方がいいのか？ これまた試行錯誤です。 さて、けさの体 体重78.4 体脂肪率25.5 きのうの夜食べすぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujioka223.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F29%2F134814" title="ダイエット12日目 - ブログ　付け焼きBar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-29 13:48:14 rich https://fujioka223.hatenablog.com/entry/2020/02/29/134814 1.0 100%