fujioka223 https://blog.hatena.ne.jp/fujioka223/ ブログ　付け焼きBar https://fujioka223.hatenablog.com/ ごぶさたしております。 おはようございます。 みなさんお盆どうでしたかねー。 私は暦通りマイナスアルファくらいの感じで仕事しておりました。 ただ、外仕事なんかもあったりしたもので、這々の体でございます。 かといってダイエットはそれほど進まず、夜の食べ過ぎが暗い影を落としたりしてます。 このお盆、仕事はしてましたが、家族は夏休みだったので、いわゆる豪華な食事に出かけたりもあった訳です。 その中で、夕食なしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまったんです。 なるべく野菜中心にしようとはしてましたが、お寿司もあるし、うどんもおいしいしで炭水化物をとってしまい、夜の体重が74.0を記録するという事態にもなって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujioka223.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F18%2F090510" title="ダイエット182日目 - ブログ　付け焼きBar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-18 09:05:10 rich https://fujioka223.hatenablog.com/entry/2020/08/18/090510 1.0 100%