fujipon https://blog.hatena.ne.jp/fujipon/ 琥珀色の戯言 https://fujipon.hatenadiary.com/ 本 睡眠負債 『ちょっと寝不足』が命を縮める (朝日新書)作者: NHKスペシャル取材班出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2018/04/13メディア: 新書この商品を含むブログを見る Kindle版もあります。睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める (朝日新書)作者: NHKスペシャル取材班出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2018/04/13メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 内容（「BOOK」データベースより） 毎日1、2時間というわずかな睡眠不足が、借金のように積み重なっていく「睡眠負債」。仕事や家事など日々の生活の質を下げるだけでなく、重大事故の原因と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujipon.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F09%2F083000" title="【読書感想】睡眠負債　“ちょっと寝不足”が命を縮める ☆☆☆ - 琥珀色の戯言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51ES5rKHp9L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-09 08:30:00 rich https://fujipon.hatenadiary.com/entry/2018/05/09/083000 1.0 100%