fujitty https://blog.hatena.ne.jp/fujitty/ Departure　　〜フジーネの日記〜 https://fujitty.hatenadiary.org/ 週末はまたしても食い道楽の旅になりそうｗ 稲庭うどんに比内鶏、きりたんぽを食べるにはちょっと暑いかなぁ〜。。 でも、先日会社の健康診断があってその結果が・・・ 中性脂肪の値が高く、経過観察とか書かれていたっけ。。。('A`) それに、いい加減この暑い夏の時期に絞らないとマズいよなぁ。。。 まずは大好きな『油物』を極力控え、食生活を改善すること。 あとは週２〜３回ぐらいで、地元の市民プールに通ってみるか。。 とりあえず−10kgを目標に減量に挑戦してみたいと思う。 なにしろ、ｳﾞｫｸの理想体重とされる値は・・・ （身長：約174−100）×0.9＝67.6kg ところが現状は・・・80.●kg。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujitty.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060713%2F1152802710" title="ふむぅ〜。。 - Departure　　〜フジーネの日記〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-07-13 23:58:30 rich https://fujitty.hatenadiary.org/entry/20060713/1152802710 1.0 100%