FUJIyan226 https://blog.hatena.ne.jp/FUJIyan226/ どれだけ舞美を愛せば https://fujiyan226.hatenadiary.org/ 最近まったく運動してないのに食べる量ばかり増えた為ヤバイです・・・ １０キロくらいなら落とし方はわかるのででやろうと思えば出来るんすけどね これがなかなか踏ん切りがつかない(爆） 基本的に肉体改造は精神面の鍛錬の場だと思ってますので楽して落とすつもりはないです 何のために自分自身を鍛えてるのか？とか色々考えるわけですよ＾＾ 勿論最新の情報を最大限に取り入れて新たな方法を探すのも怠ってはいけません ただただ食事量を減らし運動するだけでは効果が薄いですからね その辺は臨機応変に対応して行くのが大切だと思います う〜んそろそろ本気で取り組まないとヤバイよなぁ・・・（激汗） でもやりだすとカロリー計算… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujiyan226.hatenadiary.org%2Fentry%2F20051211" title="体が重いかな・・・ - どれだけ舞美を愛せば" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-12-11 00:00:00 rich https://fujiyan226.hatenadiary.org/entry/20051211 1.0 100%