fuk-masahiko https://blog.hatena.ne.jp/fuk-masahiko/ 前略、マイルの上より。 https://fuk-masa.hatenablog.com/ 以前の記事はこちらから【イルカと泳げるのは今年まで?!】ハワイ旅行記 其の5～深夜のﾄﾞﾝｷと戯れるｲﾙｶ編～【24hは便利だけど・・・】 いきなりですが、ハワイの朝食といえばパンケーキやらエッグベネディクト等ありますが、アサイーボウルも見逃せません。 実際アサイーってなんじゃらほい、と調べてみると アサイーの実は非常に栄養価が高い。アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれている。他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富である。 (wikipediaより) ほーん、でも味は無味に近いのか。よくわからん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuk-masa.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F04%2F000321" title="【ｱｻｲｰｵｲｼｰ】ハワイ旅行記 其の6～ビッグアイランド・ハワイ島上陸編～【え、ここ国際空港ダヨネ？】 - 前略、マイルの上より。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-04 00:03:21 rich https://fuk-masa.hatenablog.com/entry/2016/11/04/000321 1.0 100%