fukaihanashi https://blog.hatena.ne.jp/fukaihanashi/ 斜め45度からの理説 https://fukaihanashi.hatenablog.com/ 理論・方法論 糖質制限を始めて2ヶ月弱、-5kgの減量に成功。この調子でいけば、目標体重まで4カ月あれば達成できる。糖質制限を始める前、カロリー制限を幾度も試みた。だが、1日1500カロリー以下に抑えているにも関わらず、一向に体重は落ちなかった。断酒もした。1日90分のウォーキングと腹筋も加えた。だが、体重は落ちず、それどころか漸増していた。どうしていいかと悩んでいたら、糖質制限がダイエットに効くという話を思い出した。正直、糖質制限に対して私は半信半疑だった。だが、他にする術がない。駄目元で糖質制限を始めることにした。1週後、体重が1kg近く減量していた。どんなにカロリー制限をしても落ちなかった体重が簡単に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffukaihanashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F10%2F161711" title="正しいやり方（情報）を知るだけで、ダイエットも勉強も超効率化する - 斜め45度からの理説" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fukaihanashi/20160519/20160519165645.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-10 16:17:11 rich https://fukaihanashi.hatenablog.com/entry/2017/12/10/161711 1.0 100%