fukka00882277 https://blog.hatena.ne.jp/fukka00882277/ 便秘解消・便秘予防の運動や飲み物食事を紹介 https://fukka00882277.hatenablog.com/ オリーブオイルはオレイン酸という成分が含まれているのですが、 このオレイン酸が便秘解消に効果があると言われています。 その理由は、オレイン酸が腸まで届くと、 腸を刺激してぜん動運動を促進して くれるからなんです。 オレイン酸によって刺激された腸は、どんどん活発に動き、腸の中の便を外に外に 押し出してくれるそうです。 オリーブオイルは便に混ざり合い、便が柔らかくなって便の通りが良くなったり、 オリーブオイルが潤滑油の役割を果たし、腸管の通りが良くなるそうです。 しかも、オリーブオイルは腸で消化吸収されにくいので 少量でも効果があるそうです。 ただ、オリーブオイルが便秘に効くというのはあまり知られ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffukka00882277.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F11%2F183814" title="オリーブオイルが便秘に役立つ理由 - 便秘解消・便秘予防の運動や飲み物食事を紹介" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-11 18:38:14 rich https://fukka00882277.hatenablog.com/entry/2016/09/11/183814 1.0 100%