fuktak https://blog.hatena.ne.jp/fuktak/ fuktak in blog https://fuktak.hatenadiary.org/ 日記 あるある大辞典でやってた3分間有酸素運動を家で先週の土曜日にテレビで見ながらやってみました。 「ジョギング程度のペースで」とありますが、こんなのはおばちゃん向けの番組だからだろうと解釈して全力でやりました。 クソきついです。 ちなみに、やったのは土曜日なんですが、 いまだに肉離れなんじゃないかってくらいの筋肉痛です(Ｔ▽Ｔ) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuktak.hatenadiary.org%2Fentry%2F20051024%2F1130171093" title="さらば若かりし日よ - fuktak in blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-10-24 01:24:53 rich https://fuktak.hatenadiary.org/entry/20051024/1130171093 1.0 100%