fuku-k0504 https://blog.hatena.ne.jp/fuku-k0504/ なんやかんやな毎日 https://fuku-k0504.hatenablog.com/ 食べ物 皆様から 『運動だけで本当に痩せられるの？』と最近よく聞かれる事があり どうしてかな？・・・と思っていたら 自分で自分のブログに堂々と 今回食事制限は一切しておらず・・・と書いてしまっていて（その時のブログ） 確かにこの時はしていなかったのですが・・・３カ月という短期間である程度の結果を出そうとしていたのでいつの間にか・・・知らず知らずのうちに・・・ ひーママが参考にしたのはＧＩ値の低い食品を多く摂り、糖質をなるべく摂らないというやり方 脂質よりも糖質を抑えるほうがダイエットには即効的な効果があるのですよ 体のエネルギー源である糖質が制限されると不足したエネルギーを埋めようとして 脂肪が分解さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuku-k0504.hatenablog.com%2Fentry%2F2011%2F10%2F07%2F233902" title="食生活について - なんやかんやな毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-07 23:39:02 rich https://fuku-k0504.hatenablog.com/entry/2011/10/07/233902 1.0 100%