fuku-k0504 https://blog.hatena.ne.jp/fuku-k0504/ なんやかんやな毎日 https://fuku-k0504.hatenablog.com/ 日々の出来事 歩いている時に靴の中で右足の指がキュッと縮こまっていることに気付きました靴の中でこんな感じになってる⬇️本来、指は靴の中で広がっていなければ正しい歩き方ができませんなので私は幅広の靴しか履きません私は右膝が変形性膝関節症と診断されているので歩き方が悪いと体のバランスが崩れやすいんですそこで長年お世話になっているトレーナーから指と指の間にテーピングをする事を勧められましたテープは指用の細い幅のもの適当な長さにカットし、それを1ヶ所に３枚ずつ貼りますこうすると自然と指と指の間に隙間ができますこの状態で散歩する（歩く）様になってから右膝の痛みが軽減された気がして歩く速度も早くなってきましたちょっとし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuku-k0504.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F16%2F085100" title="テーピング - なんやかんやな毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fuku-k0504/20250509/20250509062152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-16 08:51:00 rich https://fuku-k0504.hatenablog.com/entry/2021/07/16/085100 1.0 100%