fukushimaei https://blog.hatena.ne.jp/fukushimaei/ fukugen（福言）:出会い気づき変わるためのヒント https://fukugen.hateblo.jp/ 02.声・音楽・芸能・芸人・日本語・話し方・ヴォイスコミュ ◯声は運動 私はずっと、一般向けのレクチャーで、 「皆さん毎日6000歩や8000歩，歩くことを推奨されて， それが健康，老化防止によいと思い、 結構，実行されていることと思います。 となれば、声も同じように、 毎日20分から30分は出すことです。」 と述べています。 他の人とのおしゃべりがよいのですが、 1人でも朗読をしたり、テレビとしゃべったり、 ラジオのまねをしたり、音声入力をしたりすれば、 そのぐらいは日常でこなせるでしょう。 声を使うことによって、嚥下もスムーズになり、 誤嚥性肺炎のリスクも避けられます。 毎日20分、なるだけ大きな声で、 表情筋も動かして舌も唇も使いましょう。 表情… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffukugen.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F03%2F170000" title="声の運動をしよう - fukugen（福言）:出会い気づき変わるためのヒント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-03 17:00:00 rich https://fukugen.hateblo.jp/entry/2024/10/03/170000 1.0 100%