fukui5963 https://blog.hatena.ne.jp/fukui5963/ 令和戦国時代の生存戦略日記 https://fukui5963.hatenablog.jp/ 生存戦略日記 今回はタイトル通り、(危機)継続レベル１についてお話させていただきたいと思います。 前提として 健康な状態想定です。 持病やアレルギー、障がい等ある場合には、かかりつけの先生に、もしもの時のアドバイスをいただいておくことをおすすめします。 ３日の重みと最重要事項 まず、３日目ともなると心身ともに相当に弱ってきます。 従って余力のある一日目が大切です。 体が動く内に、最低限『水』の確保に全力を尽くすべきだと思います。 ジュースではダメです。糖なので余計つらくなります。 余裕があれば、予め塩と砂糖くらいポケットに突っ込んでおくか、ノンシュガーの飴をポケットにいれておくといいと思います。 個人的には… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffukui5963.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F14%2F193850" title="継続レベル１想定　３日級(最悪飲まず食わずギリレベル) - 令和戦国時代の生存戦略日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159383514/1707801794223618 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-14 19:38:50 rich https://fukui5963.hatenablog.jp/entry/2024/02/14/193850 1.0 100%