fukui5963 https://blog.hatena.ne.jp/fukui5963/ 令和戦国時代の生存戦略日記 https://fukui5963.hatenablog.jp/ 生存コスト管理 冬春は鍋、夏秋のメインローテはタイトルの三種の神器かなって 重要なのはメシ作る手間を減らしたいということ（特に平日） ある程度は栄養も考えないとだし、多少の贅沢豪華感も欲しい。 そして何より物価高対策として。 ① リアルローテーション中 ② エントリーNo.1 カレー ③ エントリーNo.2 すきやき ④ エントリーNo.3 シチュー ⑤ ローテーションと中休み ⑥ コスパはいいと思います ⑦ 地味に電気代(クーラー代)が怖い時期なので END 目の前の出来る所から ① リアルローテーション中 夏場は痛むの早いんで食中毒には気をつけて下さい。 分量は「オトナ二人の夜メシ３日分」想定（多少ズレる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffukui5963.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F07%2F234840" title="生存コスト戦略　夏秋ローテ　カレー　シチュー　すきやき - 令和戦国時代の生存戦略日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fukui5963/20260707/20260707190233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-07 23:48:40 rich https://fukui5963.hatenablog.jp/entry/2026/07/07/234840 1.0 100%