fukuyoshi https://blog.hatena.ne.jp/fukuyoshi/ ふくよしニッキ https://fukuyoshi.hatenadiary.org/ 成人男性の実に63％が糖尿病、または糖尿病予備軍とのこと！ で、糖尿病の予防に大切な５ツの『あ』 ①あまり飲み過ぎない(暴飲)・・・・ ②あまり食べ過ぎない(暴食)・・・・ ③甘い物を控える・・・・ ④焦って食べない(ゆっくり噛んで食べる)・・・・ ⑤足で歩く(有酸素運動)・・・・ 以上を心がけましょう(ABCラジオ『オハパソ』より) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffukuyoshi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050216%2Fp2" title="優子ママの一口メモ - ふくよしニッキ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-02-16 00:00:01 rich https://fukuyoshi.hatenadiary.org/entry/20050216/p2 1.0 100%