fulcanelli448 https://blog.hatena.ne.jp/fulcanelli448/ Fulcanelli's blog https://fulcanelli448.hatenablog.jp/ 身がまま整体 片山洋次郎 呼吸 「身がまま整体」のワークショップには何回か参加した事があるのだが、呼吸という事について改めて整理出来た感じ メモ 2023.10.25 読了(たぶん再読) 鼻から吸って鼻から吐くとリラックスしやすい(鼻呼吸はリラックスの基本 鼻から吸って口から吐くと集中しやすい 10秒を超える長い呼吸は呼吸法として長い呼吸を意識しているか、何かにすごく集中している時。 リラックス時は10秒以内に落ちついている 胸の緊張が高くなるほど呼吸は浅くなる 深い眠りは、それ自体が理想的なボディワークであり、瞑想 橋本一子さんのライブの話。ゾーンに入る… 小川美潮さんの話 「何となく考える」ときが、基本=デフォルトの状態… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffulcanelli448.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F25%2F184123" title="呼吸をふわっと整える　整体の極意は呼吸の「間」 (片山洋次郎 著) - Fulcanelli&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41IF9v9HSJL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-25 18:41:23 rich https://fulcanelli448.hatenablog.jp/entry/2023/10/25/184123 1.0 100%