mint-tea-shanti https://blog.hatena.ne.jp/mint-tea-shanti/ ふみっこの、ゆるマネーブログ https://fumikko-money.hatenadiary.jp/ 健康 子育て 雑談 以前のブログに書きましたが、11月に親子でマラソン大会に出場するので、体力作りに取り組んでいます。今年の秋は「運動の秋」にすることが目標！ fumikko-money.hatenadiary.jp とはいえ、運動習慣のない私。先日のブログで書いたなかやまきんに君の動画も継続できておりません…お恥ずかしいｗまずは、歩数を増やすことを目標にしております。ダイエットと同じで、計測して確認することが大事だと思い、スマートウォッチで計測した歩数を確認してみると… 平均歩数7,883歩。9月16日だけ極端に少ない（5,162歩）ですが、まずまずの結果ではないでしょうか。涼しくなってきたので外で歩きやすくな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffumikko-money.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F24%2F093006" title="階段で体力づくり、でも習慣ってこわい… - ふみっこの、ゆるマネーブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mint-tea-shanti/20250924/20250924092845.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-24 09:30:06 rich https://fumikko-money.hatenadiary.jp/entry/2025/09/24/093006 1.0 100%