fumimusic https://blog.hatena.ne.jp/fumimusic/ 吉嶺史晴のブログ https://fumimusic.hatenablog.com/ 日常雑記 ひもトレーニングを実践しています。 東洋医学に詳しい人から、「色でも違いが出るのでは。赤い色のひもだと血行が良くなるみたいですよ」と教えてもらったので、写真では黄色と白のひもですが、赤いひもに変えてみました。 測定したわけではないのですが、白や黄色いひもの時と、確かに体感温度が違います。 赤いひものほうがずいぶん暖かく感じます。 冷えやすい人にはお勧めの方法です。 ６ｍｍ前後の太さのひもをきつくなく、ふんわり巻くイメージです。 効果には個人差があるかと思います。 こちらはひもトレーニングについての本です。 ひもの巻き方や、実践報告など興味深い内容です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffumimusic.hatenablog.com%2Fentry%2F1e235d64d0dd885b48ef6759ff209569" title="ひもトレーニング - 吉嶺史晴のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fumimusic/20251002/20251002111021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-06 23:36:18 rich https://fumimusic.hatenablog.com/entry/1e235d64d0dd885b48ef6759ff209569 1.0 100%