funfunhappiness https://blog.hatena.ne.jp/funfunhappiness/ ～ゆるふ らいふ～ https://funfunhappiness.hatenablog.com/ 記録 ネガティブ変換 怖い妄想が巻き起こってきたと気づいたら、自分にこう言う。 『あんたも好きねぇ～ｗ』 なんと見事な１人ドリフ。 でもこれが意外に効くから面白い。 わたしの頭が叩き出す予想や妄想は大抵がネガティブ。 その癖を自分で認めているので『あ、またはじまった。』と気づける。 ネガティブが悪いとかは一切思わない。 でも、行き過ぎたネガティブが炸裂し始めると勝手に巻き込まれる。 『もしかして、こうなってああなって…しかもあんなことにもなって…！ﾋｨｨｨ！！』 とか想像している間もまるで体験しているかのようで望まずとも心底怖くなれる。 特にHSP気質の人たちはよくあることだと思う。 この妄想スキルをなんとか別のほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffunfunhappiness.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F27%2F231620" title="１人ドリフ - ～ゆるふ らいふ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/funfunhappiness/20210527/20210527231111.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-27 23:16:20 rich https://funfunhappiness.hatenablog.com/entry/2021/05/27/231620 1.0 100%