funfunhappiness https://blog.hatena.ne.jp/funfunhappiness/ ～ゆるふ らいふ～ https://funfunhappiness.hatenablog.com/ 記録 ネガティブ変換 今だからこそ安心しよう。 どこまでも恐怖を感じられ、 どこまでも不安を感じられる今だからこそ、自分で自分を安心させてあげよう。 今この瞬間だけを感じて、 自分の現実には何も起こっていないということに気づこう。 映像でみたアレも、情報で言われているソレも、自分のリアルとは全く関係がない。 誰かの現実を引き受けなくていい。 そんなに心配をして自分の大切な時間とエネルギーを消耗しなくていい。 怖いからといって闇雲に走るのではなく、自分がもっている明かりをまず灯そう。 誰かが灯してくれなくても自分で灯せることを思い出そう。 思い出すことそのものが、自分を安心と静けさで満たしてあげることなんだ。 大丈夫… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffunfunhappiness.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F24%2F224859" title="大丈夫 - ～ゆるふ らいふ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/funfunhappiness/20220224/20220224224801.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-24 22:48:59 rich https://funfunhappiness.hatenablog.com/entry/2022/02/24/224859 1.0 100%