funfunhappiness https://blog.hatena.ne.jp/funfunhappiness/ ～ゆるふ らいふ～ https://funfunhappiness.hatenablog.com/ 記録 家族 ネガティブ変換 時刻はそろそろ深夜2時。 高吸収タンパク質ヨーグルトを食べて、ワカメ+ネギ+卵入りのチキンラーメンをただの炭酸水で流し込んだところ。 数年前に頑張って食事制限してた自分が見たら時間と食事内容で卒倒しそうだけど、今はバランスをみながらかなりゆるゆるの食事をしてる。3月に多めの脂質を続けて摂りすぎて1ヵ月で2kgぐらい体重が増えたけど、4月で元に戻る予定（未定）。 いつもいつもこの時間にこの量を食べてるわけじゃないけど、なんで夜中に食事をしてるかといえば、ただいま昼夜逆転中だから(｡ω ﾟ) 朝5時頃に猫へてんかんの薬をあげるけど、夜10時ぐらいからベッドに入っても何だかしっかり寝れなくて、5時前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffunfunhappiness.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F07%2F030621" title="今は無理せず人様の力を借りる - ～ゆるふ らいふ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/funfunhappiness/20260407/20260407025429.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-07 03:06:21 rich https://funfunhappiness.hatenablog.com/entry/2026/04/07/030621 1.0 100%