furuhon-ya https://blog.hatena.ne.jp/furuhon-ya/ 古本屋のマラソン日誌 https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/ 2月が終わりました。 今月後半のラン ・2月13日 9.78km（4’48/km） ・2月14日 27.82km （5'42/km） ・2月17日 9.76km（4'48/km） ・2月18日 9.76km（4'53/km） ・2月20日 9.67km（4'47/km） ・2月21日 28.06km（5'56/km） ・2月24日 9.90km（4'/59/km） ・2月25日 8.55km（5'01/km） ・2月27日 9.67km（4'51/km） ・2月28日 28.58km（5'36/km） 2月は毎週日曜日に2時間40分前後で、28キロくらい走ることができました。 走りはじめたとき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuruhonya-marathon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F01%2F080133" title="ゆっくり走って速くなる！ - 古本屋のマラソン日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51LfT-XoTRL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-01 08:01:33 rich https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/entry/2016/03/01/080133 1.0 100%