furuhon-ya https://blog.hatena.ne.jp/furuhon-ya/ 古本屋のマラソン日誌 https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/ この前の日曜日、30㎞走をした後、右足・足首の内側、くるぶし付近に少し違和感を覚え、二日おいて昨日走った後には少し痛みを感じるようになりました。今日また走ろうとしたら、痛みが悪化しそうだったので、途中で切り上げる。 ネットで調べてみますと、どうやら後脛骨筋腱炎のようだ。 kannakyoto.blog106.fc2.com 問題は、疲労によるものなのか、走行フォームから来るものなのか、どっちなのかという点。2月から毎日曜日に30キロ近く走ってきたので、疲れがたまっていたのかもしれない。右足だけなるというのは気づかない癖があるのか、気になるところだ。 個人的に股関節が固くて、長い距離を走ると痛み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuruhonya-marathon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F17%2F212546" title="足首を痛める - 古本屋のマラソン日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/furuhon-ya/20160317/20160317212233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-17 21:25:46 rich https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/entry/2016/03/17/212546 1.0 100%