furuhon-ya https://blog.hatena.ne.jp/furuhon-ya/ 古本屋のマラソン日誌 https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/ 日曜日は暑かったけど、天気も良かったので、20キロのペース走をしてみようと朝の8時頃から走りだした。平日は5時半から走っているが、日曜日はいつもゆっくりしてしまう。ただ8時でももう既に暑かった。これからは日曜日も早朝ランがいいかもしれない。 走り出してみると、身体が結構軽いことに気づく。出だしの1キロが4分57秒だったので、このペースでどこまで行けるか試してみようと思った。前半は快適な感じだったが、やはり、後半は少しキツく感じてきた。 13、4キロくらいで止めたくなるも、何とか踏ん張る。20キロのつもりが18キロで終了。1時間31分46秒。平均5分06秒/km。まだまだだ。9月のハーフに向けて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuruhonya-marathon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F27%2F230157" title="18キロペース走 - 古本屋のマラソン日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/furuhon-ya/20160627/20160627225643.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-27 23:01:57 rich https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/entry/2016/06/27/230157 1.0 100%