furuhon-ya https://blog.hatena.ne.jp/furuhon-ya/ 古本屋のマラソン日誌 https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/ 今週は、月、火、水曜日に、日曜の30kの疲労抜きのゆるJOG。 疲れがようやく抜けてきた昨日は、閾値走20分。 さて、その日曜の30kですが、一応ラップを挙げておくと、こんな感じです。 終始、同じペースでいけましたが、ちょっと暑かったですねぇー。汗の量がハンパなかった。 往復3.2kmの直線を9往復半するコースで、毎回皆さんとすれ違うのでエール交換したんですが、 キロ4グループの走りは、すさまじかった！とくにmotoさんの熱い走り！ マラソンて、やっぱり、気持ちで走るものなんだなぁって思いましたね！ すごく刺激を受けました！ 自分もいつかああいう風に走りたい！！ それはそうと、その日、B & … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuruhonya-marathon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F13%2F090653" title="ターサージール5 大人買い！ - 古本屋のマラソン日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/furuhon-ya/20171013/20171013083827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-13 09:06:53 rich https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/entry/2017/10/13/090653 1.0 100%