furuhon-ya https://blog.hatena.ne.jp/furuhon-ya/ 古本屋のマラソン日誌 https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/ 今思うと、この前の日曜日が疲労のピークだったかもしれません。翌月曜日にジョグした後、火曜日になって身体の調子が良いことを実感。 で、水曜の今日もジョグのつもりで、ライトレーサーを履いてスタートしましたが、やはり調子は良さそうだったので、閾値走20分を前倒しでやってみました。 5km20分切れましたー！ またも閾値走で5kmPB更新😁 今まで、キロ4で5km走れたことなかったんですが、意外とあっさりいけました。最後はこぼれちゃいましたが😅 ま、速い人からするとこのくらいのタイムはどうってことはないと思いますが…😅 いやー、でもライトレーサー、いいじゃないですか！ 私にとって、初めて買ったシューズ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuruhonya-marathon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F14%2F084403" title="ライトレーサー愛w - 古本屋のマラソン日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/furuhon-ya/20201014/20201014080809.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-14 08:44:03 rich https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/entry/2020/10/14/084403 1.0 100%