furuhon-ya https://blog.hatena.ne.jp/furuhon-ya/ 古本屋のマラソン日誌 https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/ 今日は大晦日にやるはずだった20kmPRを行いました。大晦日は、朝、雨だったのと忙しかったので出来なかったんですよね。 大晦日の設定では4'45/kmでしたが、今日は4'30-4'40くらいで走れるかなと思いながら、スタート。シューズはHyper Speed 3です。 20kmPRって、前にやったのを覚えてないくらい、久しぶりだったんですが、その割には走れました。途中、強い向かい風の区間（11-12㎞）はありましたが、それ以外はほぼ思い通りに走れたので、合格としましょう。 次回は4'30でやってみます！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuruhonya-marathon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F07%2F170921" title="20kmPR - 古本屋のマラソン日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/furuhon-ya/20240107/20240107122836.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-07 17:09:21 rich https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/entry/2024/01/07/170921 1.0 100%