furuhon-ya https://blog.hatena.ne.jp/furuhon-ya/ 古本屋のマラソン日誌 https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/ 木曜日。いつもなら閾値走の日ですが、気分転換にショートインターバルをやってみました。200m×10。何気に、初めてやります。 どれくらいで走るものなのか分からなかったので、とりあえず40秒くらい？な気持ちで。レストは70秒〜80秒くらい。 一本も切れてないよ？っていうのはおいといて😅やってみた感覚では閾値走の方が辛いかなって感じでした。ま、タイムをもう少し上げれば負荷は上がるんでしょうけど。 またやってみたいと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuruhonya-marathon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F25%2F083039" title="ショートインターバル - 古本屋のマラソン日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/furuhon-ya/20240725/20240725075146.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-25 08:30:39 rich https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/entry/2024/07/25/083039 1.0 100%