furuhon-ya https://blog.hatena.ne.jp/furuhon-ya/ 古本屋のマラソン日誌 https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/ 気温21℃、ようやく秋らしくなってきました。40km走にするか迷いましたが、しばらく30kmのペース走ってやってなかったなと思い、やってみることに。 4'30とかではできないと思ったんで、サブ3.5ペースで。 ペース走ということなんで、イーブンで走りました。水戸ではサブ3.5をクリアして、つくばに繋げたいなと思います！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuruhonya-marathon.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F06%2F124026" title="水戸3週間前30K - 古本屋のマラソン日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/furuhon-ya/20241006/20241006123720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-06 12:40:26 rich https://furuhonya-marathon.hatenablog.jp/entry/2024/10/06/124026 1.0 100%