futouco https://blog.hatena.ne.jp/futouco/ 不登校を助けたいブログ https://futouco.hatenablog.com/ 不登校になると学校の体育、部活と登下校がなく、体を動かすことがほぼなくなり体力と筋肉が減って太ることになることです。「外に出たら学校の人に見られるかもしれない」や「運動しているのを見られるのが恥ずかしい」などと外出することができなくなっていることもあります。また、基本的に家で過ごしているため気分転換やストレス発散ができず、歩くことすらめんどくさくなる可能性もあります。不登校でなくても運動不足は病気のリスクを高めて死に至るケースもあるので、週に１回は何か体を動かしたほうがいいでしょう！ 運動不足を解消するためはいくつかの方法があり、１つ目は日光を浴びることで、昼夜逆転や引きこもりなど太陽の光を浴… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffutouco.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F02%2F060455" title="不登校の子が運動不足を解消する方法！！ - 不登校を助けたいブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/futouco/20220115/20220115210703.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-02 06:04:55 rich https://futouco.hatenablog.com/entry/2022/02/02/060455 1.0 100%