futouco https://blog.hatena.ne.jp/futouco/ 不登校を助けたいブログ https://futouco.hatenablog.com/ 今回は不登校の原因にならないための過敏性腸症候群の対策について書いていきます。 １つ目の対策は、中学から高校に進学して、環境の変化でストレスが溜まり通学途中にお腹が痛く下痢にならないようにリラックスできる工夫をすることです。例えば家に帰ってから好きなテレビを見るやゲームを楽しんだり、風呂に長く浸かったりと学校で嫌なことがあったりして不登校になっても趣味があればストレスを解消することができると思われます。テスト前や部活の練習が長くなっても短い時間で、１０分でも散歩や音楽を聴いたりすることなどの息抜きをすることが大事だと考えます。 ２つ目の対策は、治療の時にも書きましたが、生活リズムを整えて出勤や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffutouco.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F29%2F062724" title="不登校の原因（過敏性腸症候群の対策）について - 不登校を助けたいブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-29 06:27:24 rich https://futouco.hatenablog.com/entry/2022/03/29/062724 1.0 100%