futouco https://blog.hatena.ne.jp/futouco/ 不登校を助けたいブログ https://futouco.hatenablog.com/ 今回は不登校の原因にならないように脱水症の対策について書いていきます。 1つ目の対策は、こまめに水分補給をすることとが必要になります。経口補水液やミネラルの入っている麦茶を少しずつこまめに飲むようにすることで、一気に多量に飲んでも十分に吸収されないのでこまめにがポイントになります。成人の場合食事を含めて1日2.5リットルの水分補給が必要といわれており、食事から水分を摂ってほしいです。例えば味噌汁は塩分も入って最適なメニューで、毎日の食事に味噌汁を追加するだけでも予防につながることができると思います。 2つ目の対策は、喉が渇いたと思う前に水分補給をすることと高温な場所や乾燥している場所へ長時間身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffutouco.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F13%2F174545" title="不登校の原因(脱水症の対策)について - 不登校を助けたいブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-13 17:45:45 rich https://futouco.hatenablog.com/entry/2022/04/13/174545 1.0 100%