<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>futouco</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/futouco/</author_url>
  <blog_title>不登校を助けたいブログ</blog_title>
  <blog_url>https://futouco.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>今週のお題「外でしたいこと」 4月中旬なのに私が住んでいる新潟県では三条市が３２度、長岡が３１度、関川、魚沼や新潟市秋葉区は３０度超えと本州では今年に入って初めての真夏日になってしまいました。新潟市も広いので秋葉区まではいかなくても中央区で２９度と暑く感じて帰りは車を運転する時は窓を開けてました。暖冬と言われていたので２月までは暖かく新潟でなくても３月に入ったら真夏日が観測されると思っていましたが逆に気温が低くなり野菜が高騰したりして生活にも影響が出てしまいました。 今週のお題で外でしたいことはランニングですかね。私は週に３〜４回１時間走るようにしており天気が悪い、夏は気温が高すぎる、冬は雪が…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffutouco.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F18%2F172634&quot; title=&quot;外でしたいことはランニング！！　運動することで体力や筋力がつく！　しないと病気のリスクが高まりそう.. - 不登校を助けたいブログ&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/futouco/20240417/20240417164557.png</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2024-04-18 17:26:34</published>
  <title>外でしたいことはランニング！！　運動することで体力や筋力がつく！　しないと病気のリスクが高まりそう..</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://futouco.hatenablog.com/entry/2024/04/18/172634</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
