future-reading https://blog.hatena.ne.jp/future-reading/ 未来社会の道しるべ https://future-reading.hatenablog.com/ 医療 精神科最大かつ日本最大の依存薬物であるベンゾジアゼピン系の害について述べたので、睡眠についても述べておきます。 抗不安薬（マイナートランキライザー）は全てベンゾジアゼピン系薬ですが、睡眠薬はベンゾジアゼピン系薬以外も出ており、現在はオレキシン受容体拮抗薬が主流になっています。もっとも、いまだに睡眠薬の種類としてはベンゾジアゼピン系薬が豊富です。エビデンスとしては睡眠効果に差がないはずなのに、患者さんの主観だとオレキシン受容体拮抗薬よりベンゾジアゼピン系薬は圧倒的に睡眠効果があるようで、なかなかベンゾジアゼピン系睡眠薬を止めてくれない患者さんは日本中にいます。 睡眠についてはいまだ誤解が多いので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuture-reading.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F09%2F091214" title="睡眠12箇条 - 未来社会の道しるべ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-09 09:12:14 rich https://future-reading.hatenablog.com/entry/2025/02/09/091214 1.0 100%