futuretrain https://blog.hatena.ne.jp/futuretrain/ 40代独身道民OLの一人語り https://futuretrain.hatenadiary.org/ 日常 太りすぎで体調にもよくないので わりと本格的にダイエット中です。 太るのは簡単だけど痩せるのは厳しいですね。やっぱなんか目標つけやすいのがいいかなと思って WiiFitを始めてみました。 現在始めてから１０日程度過ぎました。毎日、帰宅して(夜０時半頃)、 サウナスーツを着て、トレーニングを一時間程度して、 お風呂で半身浴、 上がったら安物のEMSをおなかにペタッとはってブンブンいわせてます。 あとは柔軟体操とかもちらほら。 体の固さに絶望しますが。 寝る時間が毎日３時くらいになるので少しキツいですが、 体調は悪くない感じです。 あとは結果が伴ってくれるといいですが。 補助的に毎日ヘルシア緑茶と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuturetrain.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100302%2Fp1" title="ダイエットン - 40代独身道民OLの一人語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-02 00:00:00 rich https://futuretrain.hatenadiary.org/entry/20100302/p1 1.0 100%