fuufuushi https://blog.hatena.ne.jp/fuufuushi/ 累風庵閑日録 https://fuufuushi.hatenablog.jp/ ●ジム通いを再開して一ヶ月。持ち上げられるウェイトがちょっとだけ重くなったのが、成果と言えば成果である。サボり始める前、去年の八月の水準にはまだ戻っていないけれども。長期サボりの影響は甚大である。 毎朝体重と体脂肪率とを測ってグラフにする作業も、再開して一か月経った。どちらも傾向としてはわずかに右肩下がりなのだが、数値的には誤差の範囲である。成果があるのかないのか、もう少し続けてみないと分からない。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuufuushi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F05%2F200713" title="一ヶ月 - 累風庵閑日録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-05 20:07:13 rich https://fuufuushi.hatenablog.jp/entry/2018/07/05/200713 1.0 100%