fuuta09neko https://blog.hatena.ne.jp/fuuta09neko/ output https://fuutad.hateblo.jp/ ランニング こんにちは、笹山です 帰宅後、今日は新しいポケモンゲットした？と聞かれる母です おかーさん、行動範囲狭いからそんなには出会いがないんだよ 土曜日のランニングの話です 日曜は出勤なので、練習メニューとしては ロング走の日ですさあて、どこで練習しようかな 今の時期は梅が見頃だね じゃあ梅のお花見ランにしよう6キロ先の区内の梅のイベントをする公園へ行ってきましたよ ぽわんぽわん 梅いいですよねえ 枝ものの花で一番好きだわあ 結果どん うーーん 長い距離を走ると、左膝にくるなあ 最後の2キロはほぼ歩きです とりあえず、アイシング またランナー膝なときと同じ痛み方だから 蹴りあげて走ってるんでしょうね … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuutad.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F04%2F040000" title="お花見ラン12キロ - output" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fuuta09neko/20190303/20190303201335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-04 04:00:00 rich https://fuutad.hateblo.jp/entry/2019/03/04/040000 1.0 100%