fuuta09neko https://blog.hatena.ne.jp/fuuta09neko/ output https://fuutad.hateblo.jp/ ランニング こんにちは、笹山です。 鉢植えにしたアボカド大きくなってきましたよ。 ベランダに直置きすると猫がかじるので要注意です。 美味いのかねぇ、アボカドの葉っぱ。 さて、月曜のランの話 遅番+涼しい朝だったので、ちょっと頑張ろうと５キロを２本。 結果ドン 暑くなければ走れるんだ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 純粋に走れることが嬉しかったです。 高岡さんのこの動画を見て こうかなこうかな?と動きを確認する。 youtu.be できてない、できてはいないんだけれど ふくらはぎとかスネが張りにくくなったような。 ハムとお尻は使いやすくなったかな。 動きをマスターするまで、もうちょい繰り返そう。 にほんブログ村 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuutad.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F27%2F040000" title="涼しい朝に５キロを２本。計１０キロ - output" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fuuta09neko/20190826/20190826220854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-27 04:00:00 rich https://fuutad.hateblo.jp/entry/2019/08/27/040000 1.0 100%