fuuta09neko https://blog.hatena.ne.jp/fuuta09neko/ output https://fuutad.hateblo.jp/ ランニング こんにちは、笹山です 髪を切って、久しぶりにショートカットになりました シャンプーとドライヤーがえらく楽になりました ああ、ショートカット好きだあさて、今日もせっせと走ってきましたよ 前日の夜更かしがたたって 全然スピードをあげられないので 低速ジョグで10キロ 何度も書いてる気がするけど、 睡眠不足は翌日に影響が大きすぎる もうやめよう ………と、翌日になると思うのよねえ 魔女トレもぼちぼちと 足指は動きやすくなってるけど 薬指と小指が内反小趾もあって動きにくいのです 魔女トレに足指を折って床に体重をかける動きがあるんだけど 甲がぐっと伸ばされる感じがとても良い 魔女トレの影響かはわからない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuutad.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F30%2F215723" title="ちんたら10キロ - output" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fuuta09neko/20201230/20201230215406.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-30 21:57:23 rich https://fuutad.hateblo.jp/entry/2020/12/30/215723 1.0 100%