chocofufu https://blog.hatena.ne.jp/chocofufu/ 薬膳と香り、心を紡ぐ日々 https://fuwari-life.com/ ほんのり薬膳 ちょい足し薬膳 いつもの食事にちょい足し！生姜でポカポカ＆巡りを意識する習慣 まだまだ寒暖差のあるこの時期。「なんとなく冷えやすい」「体がだるい」「むくみが気になる」 そんなことはありませんか？ そんなときにおすすめなのが、生姜を食生活にちょこっとプラスすること。 生姜は薬膳の視点からも 「体を温め、胃腸をすっきりさせ、巡りを意識する」 食材のひとつ。しかも、特別な料理をしなくても、いつもの食事や飲み物にひとさじ加えるだけで手軽に取り入れられます。 今回は、生姜のうれしいポイントと、簡単な取り入れ方 を紹介します！ 🌿 生姜を取り入れるとこんなにいいこと！ ✅ 体を温めて冷え対策に生姜に含まれる成分が血流を意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuwari-life.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F19%2F002038" title="ちょい足し🌟生姜で体を温めて代謝アップ - 薬膳と香り、心を紡ぐ日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chocofufu/20250218/20250218203042.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-19 00:20:38 rich https://fuwari-life.com/entry/2025/02/19/002038 1.0 100%