chocofufu https://blog.hatena.ne.jp/chocofufu/ 薬膳と香り、心を紡ぐ日々 https://fuwari-life.com/ 七十二候と薬膳 前回の「第６候 草木萌動（そうもくめばえいずる）」はこちら 🌱 第7候「蟄虫啓戸（すごもりむしとをひらく）」 春の気配がいよいよ濃くなり、冬の間じっとしていた虫たちが目を覚ます頃。 二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」の初候にあたります。 春の陽気に誘われて、自然界の生き物たちが動き出すこの時期。私たちの体も冬の間にため込んだものを発散し、春の活動に備える準備が必要です。 この時期は「気の巡り」を良くし、軽やかな体へと整えていくことが大切。 そこで、春のデトックスを助ける「新玉ねぎ」や、春の巡りを整える「よもぎ」「菜の花」「ふきのとう」を取り入れた食養生をご紹介します！ 🌿 蟄虫啓戸におすすめの食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuwari-life.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F05%2F003832" title="第７候　蟄虫啓戸（すごもりむしとをひらく）この時期の薬膳 - 薬膳と香り、心を紡ぐ日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chocofufu/20250304/20250304222944.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-05 00:38:32 rich https://fuwari-life.com/entry/2025/03/05/003832 1.0 100%