chocofufu https://blog.hatena.ne.jp/chocofufu/ 薬膳と香り、心を紡ぐ日々 https://fuwari-life.com/ ほんのり薬膳 3月7日は「さかなの日」薬膳的におすすめの魚ランキング 3月7日は「さかなの日」だそうです。この日は、もっと多くの方に魚を食べてもらおうという目的で制定されました。「さかな」の「さ（3）」「な（7）」という語呂合わせから生まれた記念日で、魚をより身近に楽しむきっかけの日とされています。 また、水産庁は毎月3～7日を「さかなの日」 11月3～7日を「いいさかなの日」と定めています。 魚は栄養豊富で、健康維持に役立つ食材のひとつです。薬膳の視点では、魚には「気（エネルギー）を補う」「体を温める」「巡りを整える」など、それぞれ異なる特徴があります。 今回は、疲れや冷えが気になる方に向けて、薬膳的な観… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuwari-life.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F07%2F004356" title="薬膳視点で楽しむさかなの日：栄養豊富な食材と特徴 - 薬膳と香り、心を紡ぐ日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chocofufu/20250307/20250307004127.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-07 00:43:56 rich https://fuwari-life.com/entry/2025/03/07/004356 1.0 100%