chocofufu https://blog.hatena.ne.jp/chocofufu/ 薬膳と香り、心を紡ぐ日々 https://fuwari-life.com/ 作ってみました! 七十二候は「蚕起食桑」から「紅花栄」へと移りました。 前回の記事では、この時期（二十四節気「小満」の次候）の説明や養生ポイントなどを紹介しました。本格的な夏に向けて、体内にこもりやすい「湿熱」を解消し、疲労や心の不ざわつきをケアすることが大切な時期です。 fuwari-life.com 今日は、この時期の養生に役立つおすすめ食材をさらに詳しくご紹介するとともに、それらを活用した簡単薬膳レシピをお届けします！ 紅花栄の時期におすすめの薬膳食材 この時期の養生ポイントである「体内の余分な熱を冷ます」「余分な湿を取り除く」「胃腸の働きを助ける」「心を穏やかにする」といった働きを持つ、おすすめの食材を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuwari-life.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F28%2F211434" title="【レシピ】大葉香る、夏を乗り切る揚げ焼き豆腐＆なす【薬膳レシピ】 - 薬膳と香り、心を紡ぐ日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chocofufu/20250528/20250528211348.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 21:14:34 rich https://fuwari-life.com/entry/2025/05/28/211434 1.0 100%