chocofufu https://blog.hatena.ne.jp/chocofufu/ 薬膳と香り、心を紡ぐ日々 https://fuwari-life.com/ 作ってみました! 梅雨のじめじめした季節、食欲が湧かずに体もだるい…そんな症状はありませんか？ そんな時におすすめなのが、旬の「いわし」と「梅干し」を使った薬膳料理です。 前回の七十二候、第27候 梅子黄(うめのみきばむ)「梅雨の胃腸不調に！酸味で食欲回復する薬膳養生法」では、この時期におすすめの食材として「いわし」「梅」「トマト」をご紹介しました。 fuwari-life.com 今回は、その中から「いわし」と「梅」を使った、胃腸の働きを助けて疲労回復効果も期待できる「いわしのさっぱり梅ソースがけ」を実際に作ってみました！ 簡単に作れて、家族にも好評だったこのレシピを詳しくご紹介しますね。 いわしのさっぱり梅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuwari-life.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F18%2F164255" title="「梅雨の食欲不振に！いわしの梅ソースがけで疲労回復【薬膳レシピ】」 - 薬膳と香り、心を紡ぐ日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chocofufu/20250618/20250618163818.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-18 16:42:55 rich https://fuwari-life.com/entry/2025/06/18/164255 1.0 100%