fuwari-x https://blog.hatena.ne.jp/fuwari-x/ 旅と暮らしと美味しいものと https://fuwari-x.hatenablog.com/ ダイエット いつまでも自粛をやめられる状態になりませんね・・・ 動かないとどうしても太ってきます。通勤のときに着るシャツがきつく、肩が凝るのが切実な悩みで始めた【計るだけダイエット】、続けていますとも！ でも、決して計るだけではないんですよね。やっぱり成果を上げたいから、増えると気になるし、減っても気になる。そうして、徐々に食べる量が減っていく。その結果、食べ過ぎで大きくなっていた胃袋が小さくなっていく・・・たぶん、それが計るだけダイエットの成功の秘訣なんじゃないかと思っています。 禁酒も継続中。 前回、ビールが送られてきた話を書きましたが、涼しかったこともあって２本飲んだだけで、アルコールのない生活も定… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuwari-x.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F09%2F121500" title="【計るだけダイエット】目指せ３kg減！６週間経過 - 旅と暮らしと美味しいものと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fuwari-x/20200611/20200611142305.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-09 12:15:00 rich https://fuwari-x.hatenablog.com/entry/2020/07/09/121500 1.0 100%