fuyu_ka https://blog.hatena.ne.jp/fuyu_ka/ fuyu_kaの日記 https://fuyu-ka.hatenablog.com/ かかりつけの内科や眼科は水曜日が定休なので、水曜日に行くのは整形外科かもしくは歯科です。 私は東日本大震災のあとに、計画停電などの疲れからフラッとして階段落ちを経験しまして、右足を痛めました。 捻挫だったのですが、一度痛めるとすぐに疲れが出るようになり、今回は雪で長靴を履いたところ、痛みが出てしまいました。 あとは、腰（分離症）と、肩凝りがあり リハビリに行っています。 順番はそのときによって違いますが 腰は温めを10分。足は主に膝に電気をあててもらうのが10分、肩こりは全身マッサージをウォーターベッドに寝て10分。合計30分のコースです。 保険がきくので、お会計はそんなに高くありませんが、通… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffuyu-ka.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F13%2F172542" title="水曜日は整形外科の日☆ - fuyu_kaの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-13 17:25:42 rich https://fuyu-ka.hatenablog.com/entry/2019/02/13/172542 1.0 100%