fwnc0822 https://blog.hatena.ne.jp/fwnc0822/ 業務報告書 https://fwnc0822.hatenablog.com/ ゆるい休日 夏に向かい合う 少年野球の手伝いのある週末に備えて、と金曜夜は22時に就寝。起きると5:30で結構ぐっすりと眠ってしまう。 今日は結構ゆっくり目の日で助かる。 やっぱり何をどうしても4時台に目を覚ますには熟睡はできない。 少しでも熟睡できるようにカフェインも夕方以降は控えている。 翌日に備えて土曜もどこかで何かせず、まっすぐ帰って同じことの繰り返しで日曜も終わる。 ゴルフ行くでも早起きする技術は大切だから、この数ヶ月にルーティン固めます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffwnc0822.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F23%2F064102" title="熟睡して4時台に起きる技術。 - 業務報告書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-23 06:41:02 rich https://fwnc0822.hatenablog.com/entry/2022/07/23/064102 1.0 100%