fwnc0822 https://blog.hatena.ne.jp/fwnc0822/ 業務報告書 https://fwnc0822.hatenablog.com/ 夏に向かい合う ゆるい休日 旅行中よく食べたこともあり、ダイエット。 いわゆるプチ断食。 朝か夜を抜くだけ。実際には夜を食べない、炭水化物のご飯食べない、程度。 2、3年前にダイエットしてから普通に食べると10キロくらい増えてしまった。コロナの影響も大きいと思う。あとは地味に足を怪我してランしてない、とか。 太った要因に、レンチン玄米がある。 さすがに朝といえどあの量は多すぎなのだった。 2、3日食べる量を気をつけるだけでスッキリする。 読書について出てくるのは、ダイエット同様、やりすぎもダメ、やらなすぎもダメ、ということである。それに加えてきちんと読んでものにしようとすると時間というよりは「期間」が必要。 最近になって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffwnc0822.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F23%2F080753" title="ダイエットと読書。 - 業務報告書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-23 08:07:53 rich https://fwnc0822.hatenablog.com/entry/2022/08/23/080753 1.0 100%