saicolobe https://blog.hatena.ne.jp/saicolobe/ 事業会社マーケターのさんぽ道 https://fzm.hatenablog.com/ 習慣化・継続する 2013年を健康面から振り返る。1年間ほぼ風邪を引くことなく、万全の体調で過ごすことができた。もともと虚弱体質気味で、1年に1度以上必ず体調を崩していたのだが、もうその自分とはおさらばしたい。風邪を引かない体を作るために、行動と意識を変えて、習慣化につなげてみた。 発端はインフルエンザで会社を休んだこと 実は2013年の1月にインフルエンザにかかってしまい。1週間を丸々棒に振るった。「自分は大丈夫だろう」という確信のない慢心と、予防接種という対策をしていなかったことが原因だ。 病気をして会社を休むたびに激しく後悔する。チーム全体の仕事効率も落としてしまうからだ。自分の仕事の遅延だけならまだしも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffzm.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F01%2F03%2F020123" title="虚弱体質にケリをつけたい人へ。365日風邪を引かない体作りに向けた考え・実践まとめ - 事業会社マーケターのさんぽ道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/518pO7+5nqL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-03 02:01:23 rich https://fzm.hatenablog.com/entry/2014/01/03/020123 1.0 100%